CUIDADOS ANTI-QUEDA DE CABELO

Olá, Olá! Hoje venho falar de um tema que para mim é importante, isto porque mexe muito com a minha auto estima e com a de outras mulheres também com certeza! A queda de cabelo! Além da época sazonal, as causas são variadas e podem estar relacionadas com os seguintes fatores:

- Má alimentação ou dietas desequilibradas: É essencial manter um estilo de vida saudável, como consumir água, vitaminas, proteínas e minerais, especialmente o ferro, zinco e o cobre; 

- Stress e/ou ansiedade: Obviamente que não dá para fugir dele e na minha opinião é o principal fator da maioria da queda de cabelo. Portanto, devíamos tranquilizar mais, saber parar quando assim tiver de ser… e praticar exercício físico regular, de certeza que vai ajudar a relaxar! 

- Uso excessivo de calor: Não “queimar” abusivamente o cabelo com ferramentas de calor como pranchas e secadores, essencialmente quem tiver cabelo fino… sempre que possível deixem o cabelo descansar e respirar! 

- Água muito quente: Não sei como há quem consiga pôr a cabeça debaixo de água a fumegar, mas a lavagem assim do cabelo retira-lhe a vitalidade! Optem por lavar com ela morna ou quase fria, até porque dá brilho! 

- Sujidade do couro cabeludo: Devemos manter o cabelo sempre limpo, principalmente quem sofre de oleosidade, o excesso de gordura no couro cabeludo dificulta a oxigenação, enfraquecendo o cabelo. 

- Doenças inflamatórias/causas genéticas: Quando assim é, consultem um dermatologista que identifique o problema adequadamente.

E com a chegada da Primavera, embora seja no Outono que eu sinta mais a acentuação da queda de cabelo, tenho sempre cuidados redobrados! Conheço algumas marcas que já experimentei e gostei, outras nem tanto assim! Complemento sempre dois produtos com funções diferentes e neste momento estou a usar os seguintes:

 - Suplemento Alimentar Cabelo e Unhas - PILTONE: Estas cápsulas são especialmente indicadas para queda de cabelo associadas a carências vitamínicas, cabelo fraco e espigado, cabelo seborreico, unhas frágeis e quebradiças. Tomo sempre um suplemento alimentar durante dois ou três meses dependendo da acentuação da queda. Já tomei Diorance, Ducray, Klorane, Ineov, Ecophane, Hexaphane, Novophane, Oenobiol, e mais algumas, mas este é a primeira vez! Sempre que compro estes produtos, dou preferência àqueles com mais mg de Cistina na composição. Sinto que com este produto o meu cabelo tem crescido mais rápido em relação a outras marcas que já tomei! Cada frasco dá para 1 mês e pode ser encontrado em farmácias, o preço ronda os 26,00€.

- Loção Capilar Intensivo - KERIUM LA ROCHE POSAY: Esta loção tem a finalidade de abrandar visivelmente a queda e dar resistência à fibra capilar! Normalmente optava por ampolas, mas depois da primeira vez que experimentei esta loção no Outono passado, preferi voltar a usá-la nesta Primavera. Não é um produto propriamente barato, mas tendo em conta a eficácia, vale cada cêntimo! Um dos meus produtos de eleição! Aplico esta loção no couro cabeludo em pulverizações depois de lavar o cabelo e enxuto com a toalha, no mínimo 3 vezes por semana! Pode ser encontrado em farmácias e ronda os 45,00€.

Para além destes produtos e não só nesta altura do ano, tenho o cuidado de reforçar a minha alimentação com nutrientes ricos em vitaminas e aminoácidos. Entre os quais para mim os mais importantes: Sementes de Linhaça, de abobora e chia, levedura de cerveja, nozes, feijão, aveia, soja, ovos, salmão, espinafres, cenoura, abacate, laranja e morangos.

A importância da saúde do cabelo para mim é fundamental! A famosa expressão: “o cabelo é a moldura do rosto” não podia ser mais acertada e identifico-me cem por cento com ela! E vocês, que produtos usam para combaterem ou prevenirem a queda de cabelo? Algum produto de eleição?

by Diana Soares